Nedir? Sınav kaygısı, öğrencinin sınav öncesinde, sırasında ya da sonrasında yaşadığı yoğun endişe, gerginlik ve başarısızlık korkusudur. Kaygı, belirli bir düzeyde olduğunda motive edici olabilir; ancak sınav kaygısı, performansı olumsuz etkileyecek düzeyde yoğunlaştığında bir psikolojik sorun halini alabilir. Özellikle ergenlik döneminde sınavlara yüklenen anlam nedeniyle bu kaygı daha da artabilir.…

Geçmişin Pişmanlığı mı, Geleceğin Kaygısı mı? Çözüm: Şimdi ve Burada Kalmak Hepimizin zaman zaman zihnini meşgul eden rahatsız edici düşünceler vardır. Bu düşünceler çoğunlukla ya geçmişe takılı kalmaktan ya da geleceği kontrol etmeye çalışmaktan kaynaklanır. Ruminasyon Nedir? Geçmişte yaşadığımız olaylarla ilgili: “Keşke böyle yapmasaydım.” “Neden öyle söyledim ki?” “O an…

Özgül Öğrenme Güçlüğü: Disleksi, Disgrafi ve Diskalkuli Hakkında Merak Ettikleriniz Özgül öğrenme güçlüğü, çocuğun yaşına, zekâ düzeyine ve sosyokültürel özelliklerine göre beklenenin oldukça altında akademik performans göstermesiyle tanımlanır. Bu güçlükler genellikle üç temel alanda karşımıza çıkar: Disleksi (okuma güçlüğü) Disgrafi (yazma güçlüğü) Diskalkuli (matematik güçlüğü) Bu sorunlar tek bir alanda…

Otizm Nedir? Otizm, sosyal iletişimde zorlanma ve yineleyici, sınırlı ilgi alanlarıyla karakterize edilen nörogelişimsel bir bozukluktur. Otizm tanısı alan bireylerde: Göz teması kurmakta zorlanma Karşılıklı sohbet başlatamama Rutine bağlılık, takıntılı davranışlar Ses, doku veya ışığa karşı duyarlılık gibi özellikler görülebilir. Otizm, zeka geriliğiyle aynı şey değildir. Bazı otizmli bireylerde normal…

Giriş Yeni bir haftaya başlarken çocuklarımız da bizimle birlikte okul temposuna uyum sağlamaya çalışıyor. Peki yeni bir ortama giren çocuklarımız bu süreçte neler hissediyor? Aslında her birey yeni bir ortama girdiğinde bir miktar kaygı hisseder. Bu oldukça normaldir. Birkaç gün içinde ortam tanıdık hale geldikçe bu kaygı azalır ve yerini…

OKB Nedir? OKB, iki temel yapıdan oluşur: Obsesyon: Kişinin zihnine istemsizce gelen, sıkıntı ve huzursuzluk yaratan takıntılı düşünceler. Kompulsiyon: Obsesyonun yarattığı kaygıyı azaltmak için yapılan tekrarlayıcı davranışlar ya da zihinsel eylemler. Örnek: Ellerinin sürekli kirli olduğunu düşünmek (obsesyon), buna karşılık defalarca el yıkamak (kompulsiyon). Çocuklarda OKB Belirtileri Nelerdir? En sık…