Travma Nedir?

Travma; ölüm, ciddi yaralanma, istismar ya da felaket gibi olayları doğrudan yaşamak ya da başkasının yaşadığına tanıklık etmek anlamına gelir. – Deprem – Kaza – Yangın – Savaş – Terör olayları – Fiziksel ve cinsel istismar
Travma sonrası en baskın duygular: korku, kaygı, çaresizlik, güvensizliktir.

Çocuklar Travmadan Nasıl Etkilenir?

Travma yetişkinler için bile baş etmekte zorlayıcı bir süreçtir. Ancak çocuklar için bu etkiler daha derin ve uzun süreli olabilir. Çocuklar yaşadıkları duyguları her zaman sözel olarak ifade edemeyebilir. Bu nedenle davranışlarındaki değişimleri izlemek, onlara destek olmak için çok önemlidir.

Ebeveynlere Rehber: Travma Sonrası Nasıl Davranmalı?

– Çocuğunuza güvenli bir ortam sunun. Duygularını ifade edebileceği bir alan yaratın. – Olayı anlatmak isterse dinleyin. Sakince, yargılamadan yaklaşın. – Sorduğu sorulara açık, net ve yaşına uygun şekilde cevap verin. – Sözlü ifade zor geliyorsa, oyun ve resimle anlatmasına fırsat verin. – Günlük rutin ve kuralları mümkün olduğunca sürdürmeye çalışın.

Unutmayın: Ebeveynin Duygusal Durumu da Önemlidir

Ebeveyn olarak çocuğunuza destek verebilmeniz için önce kendi duygularınızı fark edin ve gerekiyorsa siz de destek alın.

Ne Zaman Yardım Almalı?

– Travma sonrası uzun süren uyku sorunları, içe kapanma, öfke nöbetleri varsa – Olayla ilgili konuşmakta zorluk yaşıyorsa – Gündelik hayata dönmekte güçlük çekiyorsa
Bir çocuk ve ergen psikiyatristinden destek almanız önerilir.

Uzm. Dr. Hilal Tuğba KILIÇ
Çocuk ve Ergen Psikiyatristi